Dudek4

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nozna

Ostatnia aktywność 04.07.2010 (22:59)

Data rejestracji 08.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy odżywka? witam wszystkim . chciałbym prosić o poradę.a mianowice chcem zakupić sobie albo kreatynę cm3 albo odzywke mas xxl.i mam dylemat co wybrąć,bo moi koledzy stosowali oba preparaty i obaj mowią ze oba są	2	2010-06-29 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety witam ułozyłem sobie dietę na masę i czy moglibyście mi ja ocenic i poprawic a mianowicie 172cm wzrostu 60kg aktywnośc 1,2 7.00- 2jaja , musli+ mleko3,2 10.00- 3kanpki z serem+maslo 13.00- jabłko	50	2010-04-28 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-05-01 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-05-01 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-05-01 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-05-01 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-05-01 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-30 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-29 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-29 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-29 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-28 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o sprawdzenie diety	2010-04-28 12:31