dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Od ilu lat mogę brać gajner?	Odżywki i suplementy	2013-01-20 13:31:21
ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2013-01-20 13:28:18
4 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	2013-01-20 11:32:01
Ocena treningu - masa	Trening dla początkujących	2013-01-19 23:03:11
na Starcie!!!	Trening dla początkujących	2013-01-19 23:01:30
4 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	2013-01-19 23:00:29
potreningu.pl	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-19 22:28:33
potreningu.pl	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-19 22:19:10
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:45:12
plan FBW	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:39:44
plan FBW	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:35:16
Ocena treningu - masa	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:06:49
Ocena treningu - masa	Trening dla początkujących	2013-01-19 20:54:17
Plan treningowy + rozłożenie odżywek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-19 19:42:29
Można brać 2 kreatyny na zmianę ?	Odżywki i suplementy	2013-01-19 19:23:50
trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2013-01-19 19:22:16
Można brać 2 kreatyny na zmianę ?	Odżywki i suplementy	2013-01-19 19:20:30
TRENING NA MASE PROSZE O OCENE	Trening dla początkujących	2013-01-19 19:01:20
sześciopak a ośmiopak	Trening dla zaawansowanych	2013-01-19 15:44:24
(Lafay) poprawa ogolnej sily i kondycji	Trening w domu	2013-01-19 15:33:54
Pomoc	Trening w domu	2013-01-19 15:20:40
Plan split dobry ?	Trening dla początkujących	2013-01-19 14:58:18
Plan split dobry ?	Trening dla początkujących	2013-01-19 14:53:55
Po miesiącu robienia FBW	Trening dla początkujących	2013-01-19 13:47:33
ABS II i A6W??+ BONUS	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-19 12:28:22
TRENING 4 DNIOWY - DO SPRAWDZENIA	Trening dla zaawansowanych	2013-01-18 22:43:53
Plan treningowy + rozłożenie odżywek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-18 21:54:15
Pomoc przy doborze treningu - 6 dniowego	Trening dla początkujących	2013-01-18 21:51:46
Brzuch w domu	Trening w domu	2013-01-18 19:21:02
Czy możliwe jest pojawienie się guza na szyi przez ćwiczenia?	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-18 18:40:48

dudee

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!