dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Maksymalna dzienna utrata tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-02 07:36:40
Waga stoi w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 18:31:05
Podpowiedz co do ćwiczeń żywienia oraz suplementacji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 17:41:21
Rozkład BTW w diecie na utrzymanie wagi 2900 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 17:12:49
jakie badanie aby sprawdzic czy przyswaiam wystarczajaca ilosc protein?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 17:09:15
jak zrobic dobry sos do pizzy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 17:07:59
Siłownia czy bieżnia - decyzje - waga 120 kg (!) HELP	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 17:06:14
Podpowiedz co do ćwiczeń żywienia oraz suplementacji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 17:04:10
praca w nocy a odżywianie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 16:45:47
Redukcja bez liczenia kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 16:42:56
Dieta na MASĘ do oceny :) 176cm, 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 16:33:11
Słodziki w żywności	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 15:01:05
Rotacja węglowodanami + posiłek po treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-01 14:58:31
klucie pod sercem a jedzenie ryb	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 10:49:30
Maksymalna dzienna utrata tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 10:31:22
Amatorska dieta redukcyjna do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 10:30:53
Dieta na redukcję do oceny dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 10:04:11
Porady co do diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:52:47
Dieta redukcyjna, prośba o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:50:29
Nieproporcjonalny wygląd w stosunku do wagi.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:49:38
Rotacja węglowodanami + posiłek po treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:47:41
Dieta, redukcja, do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:42:06
Amatorska dieta redukcyjna do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:38:44
Maksymalna dzienna utrata tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:35:34
Redukcja -kilka pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-30 09:25:48
Problem z sylwetką.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 17:54:24
Basen	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 17:18:27
Dieta, redukcja, do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 16:47:50
Dieta i zejście z wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 16:15:34
Redukcja -kilka pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 16:12:27

dudee

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!