Dude

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2012 (23:32)

Data rejestracji 03.01.2012 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie. witam. na początku chciałbym podziękować użytkownikowi tomasz1405. dzięki wielkie za rady. to tak. nie mam pojęcia w ogóle na temat odżywiania. zawsze jadłem byle co , lecz i tak mało. to słodycze sprowadziły mnie na drogę "grubego" .	2	2012-01-06 14:04
Trening dla początkujących	Zaczynamy witam , cześć . otóż , od pewnego czasu nie podoba mi się moje ciało. to znaczy rzucił mi się tłuszcz na brzuch. dużo tłuszczu , ogólnie nie wyglądam jak facet w ciąży , lecz można stwierdzić prosto , że jestem gruby. chciałbym , aby jakaś osoba	6	2012-01-03 23:04
Trening dla początkujących	Trening- Za dużo ciałka , za mało mięśni. witam , cześć . otóż , od pewnego czasu nie podoba mi się moje ciało. to znaczy rzucił mi się tłuszcz na brzuch. dużo tłuszczu , ogólnie nie wyglądam jak facet w ciąży , lecz można stwierdzić prosto , że jestem gruby. chciałbym , aby jakaś osoba	1	2012-01-03 23:06