Dst96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko Mariusz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2025 (11:30)

Data rejestracji 24.02.2025 (17:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sylwetka - porady hej panowie (i panie jeśli są i się wypowiadają :) przyszedł czas i na mnie, zacząłem przygodę z dźwiganiem :) mam 28 lat, 179 cm wzrostu i na początku stycznia ważyłem 80 kg, a obecnie, po redukcji lekkiej ważę 74,5 kg. wyglądam(-łem)	17	2025-02-24 17:20