Drozdi233

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2013 (13:13)

Data rejestracji 14.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebuje porady witam serdecznie mam na imię kamil i moj staż na siłowni wynosi już prawię 2 lata , zastanawiam się do dalej robić aby poszła siła i wszystko co dobre :) gdy zaczynałem chodzić na siłownie miałem 50 kg . dziś już 64 kg , raz brałem monohydrat	10	2013-01-23 13:33
Trening dla początkujących	Mój Pierwszy Dziennik Treningowy By Drozdi233 witam . jestem nowym użytkownikiem i chciałbym napisać jak przebiega mój trening , usłyszeć porady od was . przygodę z siłownią zacząłem rok temu w październiku , ćwiczyłem do wakacji ( w między czasie miałem przerwę 2 tygodniową) przez wakacje	5	2011-09-14 14:40