drk7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię Mirosław

Nazwisko Pasztalaniec

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Białko i mało węgli

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.09.2016 (20:15)

Data rejestracji 19.02.2012 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	BCAA - problem kiedy odchudzam się ze znacznej masy tłuszczowej - 30%. zauważyłem spadek masy mięśniowe i włączyłem bcaa. w dni nie treningowe do głównego posiłku a w dni treningowe przed i po treningu. mam dylemat kiedy wprowadzać po treningu? czy po sesji siłowej a	5	2013-06-08 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy liczymy kaloryczność produktu witam próbuje znaleźć odpowiedź na nurtujące mnie pytanie we wszystkich postach i działach tego forum. i klapa. muszę zadać je w temacie. przygotowuję sobie sobie sam posiłki i jestem nieraz w potężnej kropce. kilogram wołowiny po przygotowaniu (w	6	2012-04-07 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Włocławek	2013-07-20 12:58
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Włocławek	2013-07-19 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	BCAA - problem kiedy	2013-06-08 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	BCAA - problem kiedy	2013-06-08 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	BCAA - problem kiedy	2013-06-08 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy liczymy kaloryczność produktu	2012-04-08 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy liczymy kaloryczność produktu	2012-04-08 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy liczymy kaloryczność produktu	2012-04-08 10:50
Odżywki i suplementy	Optymalna długość cyklu kreatyny!!	2012-02-29 16:31