dredo1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

580

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia Wychowanie Fizyczne

Województwo Śląskie

Miasto Ustroń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zdrowe nawyki żywieniowe- bez obliczania makro etc

Uprawiane sporty Kulturystyke

Ostatnia aktywność 06.02.2022 (15:16)

Data rejestracji 17.02.2009 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 115 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 170 kg

Martwy ciąg: 235 kg

Wyciskanie na barki: 130 kg

Podciągnięcia: 30

Przysiad: 220 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	13	2013-06-26 21:45
Aktualności - Sporty Siłowe	KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI witam, z góry przepraszam jeżeli założyłem temat w złym dziale i proszę moderatorów o przeniesienie. szukam chętnych ludzi na kurs instruktora kulturystyki, głównie ze śląska. jest możliwość zrobienia takowego kursu w ośrodku zamiejscowym wyższej	9	2010-04-08 00:34
Odżywki i suplementy	Mały problem z powrotem do formy. witam wszystkich. z góry przepraszam jeśli zamieszczam temat w złym dziale i poprawcie mnie w razie czego. trenuje od 4,5 roku, bez większych przerw, a gdy takowe występowały(najdłuższa ok1 miech) to do formy wracałem w 3-4 tygodnie. w listopadzie	0	2010-01-19 00:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	2013-07-07 16:38
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	2013-07-04 19:04
Doping	problem z guzami w piersi pomocy	2013-06-30 12:20
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	2013-06-29 01:09
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	2013-06-27 17:29
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	2013-06-26 22:18
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	2013-06-26 22:10
Doping	Potrzebna pomoc i wiedza	2013-06-26 22:01
Doping	Prop + npp + wino, prośba o ocenę i korektę cyklu.	2012-10-20 01:37
Doping	Prop + npp + wino, prośba o ocenę i korektę cyklu.	2012-10-19 14:00
Doping	Prop + npp + wino, prośba o ocenę i korektę cyklu.	2012-10-19 13:56
Doping	Prop + npp + wino, prośba o ocenę i korektę cyklu.	2012-10-19 02:05
Doping - zdjęcia	[REAL] Testosterone Enanthate 250 (Aburaihan - Iran)	2011-12-08 15:13
Doping - zdjęcia	[REAL] Testosterone Enanthate 250 (Aburaihan - Iran)	2011-12-08 14:20
Doping - zdjęcia	[REAL] Testosterone Enanthate 250 (Aburaihan - Iran)	2011-12-08 14:15
Doping - zdjęcia	[REAL] Testosterone Enanthate 250 (Aburaihan - Iran)	2011-12-08 14:15
Doping	* DO KASACJI **	2010-04-28 00:56
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2010-04-28 00:44
Aktualności - Sporty Siłowe	KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI	2010-04-18 15:57
Aktualności - Sporty Siłowe	KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI	2010-04-16 12:23
Aktualności - Sporty Siłowe	KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI	2010-04-12 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe	KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI	2010-04-09 12:47
Usuniete tematy	Pomoc w wyborze ławki.	2009-09-15 01:09