Dragen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2017 (15:46)

Data rejestracji 05.12.2012 (10:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sposób na przytycie witam. przy wzroście 186 cm ważę 72kg. zależy mi na przytyciu ok. 10kg. mam bardzo dobrą przemianę materii. potrafię zjeść bardzo dużo i szybko to przetrawię. kiedyś gdy zażywałem mass mutanta + kreatyna udało mi się przytyć do 82kg. po odstawieniu	6	2017-12-24 14:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy zwiększający siłę witam. zaczynam swoją przygodę na siłowni. znalazłem plan treningowy zwiększający siłę w wyciskaniu na ławeczce http://www.muscleinfo.pl/plan-treningowy-zwiekszajacy-sile-w-wyciskaniu-na-laweczce.a690 i mam do was pytanie. na planie pokazane jest	5	2015-03-07 12:33