drabina21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2018 (15:55)

Data rejestracji 13.01.2018 (00:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna witam jak nie w tym temacie to przepraszam. mam takie pytanie kupiłem krete 12 tygodni temu, zjadłem połowę puszki przez 6 tygodni, pozniej leżała sobie 6 tygodni nie używana, i chce znów zacząć cykl na krecie, czy mogę jeść że tak powiem tą starą	3	2018-04-02 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Masa Masa na wstępie sorka że w tym temacie ale nie mogłem znalezc tematu masa. mężczyzna, wiek 24, wzrost 201cm, waga 85kg. ektomorfik. chce wejść na masę i przytyć trochę, już wcześniej mi się to udało bo przytyłem do 96kg ale wtedy miałem więcej czasu na	8	2018-01-13 00:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna	2018-04-03 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Masa Masa	2018-01-13 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Masa Masa	2018-01-13 13:48