dpw100

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

637

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2009 (14:38)

Data rejestracji 05.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi moje dane: staż: 2 lata z przerwami, teraz ćwiczę regularnie od połowy lutego wiek - 24 wzrost - 181cm waga - 106,5 w ciągu dnia; 105,5 rano na czczo klatka - 119cm pas - 99cm udo - 68cm łydka - 46,5cm biceps - p-43cm/l-41,5 przedramię -	10	2009-03-28 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-30 18:04
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-29 18:20
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-29 17:26
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-28 19:07
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-28 18:45
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-28 18:43
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-28 18:00
Trening dla początkujących	dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi	2009-03-28 18:00