DPI

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2013 (18:57)

Data rejestracji 23.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na stawy barkowe - wytrzymałość witam trenuję od dłuższego czasu na siłowni, spokojnie ponad 2 lata jednak zaawansowany się nie czuję, dlatego otwieram ten temat tutaj. potrzebuję zwiększyć wytrzymałość barków na uderzenia i rozciągnięcia w różnych płaszczyznach. w	0	2013-02-25 19:33
Odżywki i suplementy	Booster NO dla amatora witam trenuję sport drużynowy, siłownia jest tylko dodatkiem, ale z powodu kontuzji muszę się na niej skupić. chciałem zapytać o to, czy warto inwestować w booster no, czy może lepiej skupić się na czymś bardziej klasycznym w stylu węgle +	4	2012-07-02 20:34
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie izomerczyne najpierw sie przywitam - witam :p od razu mowie że użyłem opcji szukaj , ale nie znalalem odpowiedzi..=// nie moge zrozumiec tego rozciagania izomeryczne ?? dokladnie na czym ono polega , czy ktos moglby wytlumaczyc dokladnie o co chodzi i	3	2005-12-26 12:37