dovit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2012 (10:50)

Data rejestracji 03.04.2012 (17:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki plan dla mnie? Do oceny płeć : m wiek : 17 waga : 75 wzrost : 182 cel treningowy : masa i siła staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	1	2012-04-21 11:32
Trening dla początkujących	Zmiana treningu + piłka nożna płeć : m wiek : 17 waga : 75 wzrost : 182 cel treningowy : masa i siła staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dieta :	3	2012-04-17 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW? wiek : 17 lat waga : 74kg wzrost : 182cm staż treningowy: 6 miesięcy obwód pasa: 80cm obwód klaty: 104cm obwód uda: 58cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tyle co wf, czasem orlik ograniczenia żywieniowe(uczulenia,	7	2012-04-03 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	a6w+dieta Kopenchadzka + bieganie	2012-04-22 10:51
Trening dla początkujących	Jaki plan dla mnie? Do oceny	2012-04-22 00:13
Trening dla zaawansowanych	[art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]	2012-04-19 22:37
Trening dla początkujących	Zmiana treningu + piłka nożna	2012-04-19 22:31
Trening dla początkujących	Zmiana treningu + piłka nożna	2012-04-19 16:40
Trening dla początkujących	Zmiana treningu + piłka nożna	2012-04-17 23:14
Trening dla początkujących	Technika- wiosłowanie, ściaganie rączki.	2012-04-17 20:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan	2012-04-09 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW?	2012-04-09 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW?	2012-04-05 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW?	2012-04-05 16:27