Dop

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2009 (20:45)

Data rejestracji 12.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. witam. mógłby mi ktoś ocenić dietę i ewentualnie powiedzieć co jest źle? wzrost: 170cm waga: 73kg bf: 21% zapotrzebowanie (po uzwględnieniu deficytu): ~1290 kcal b: 104g t: 40g w: 128g cel: redukcja (spalenie mięśnia piwnego) dieta	4	2008-04-02 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2008-04-11 17:40
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2008-04-11 16:20
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2008-04-11 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny.	2008-04-02 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny.	2008-04-02 21:27