donadamix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Adan

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2017 (20:59)

Data rejestracji 08.07.2016 (21:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	montaż drążka cześć mam taki drążek w domu http://allegro.pl/drazek-cwiczen-podciagania-k-sport-promocja-i5769013332.html i nie wiem jak go zamontować, mam te kołki ale czym je wkręcić?	6	2016-07-14 14:55
Trening dla początkujących	trening na rzeźbę dla nastolatka cześć mam pytanie mógłby mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy na rzeźbę? może być rozpisany na 4 dni. zależy mi przede wszystkim na wyrzeźbieniu brzucha, bicepsów i nóg, ale chcę oczywiście wszystkie partie ćwiczyć. ćwiczyłem już jakiś czas, ale	4	2016-07-08 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	montaż drążka	2016-08-31 16:21
Trening dla początkujących	trening na rzeźbę dla nastolatka	2016-07-09 04:52
Trening dla początkujących	trening na rzeźbę dla nastolatka	2016-07-08 21:28