Domestron

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2019 (06:39)

Data rejestracji 18.09.2016 (17:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek redukcji , czy wszystko planuje prawidłowo ? witam wszystkich planuje zacząć swoją przygode z siłownią na stałe , zrzuciłem do tej pory 50 kg . moja dieta będzie się opierać głównie na gotowanej wołowinie , kurczaku oraz warzywach na parze , czasem ryżu , oraz jajach gotowanych . zakupiłem	10	2016-09-18 18:09
Odżywki i suplementy	Dawkowanie BCAA oraz Jabłczanu Kreatyny w okresie redukcji . witam , zaczynam swoją przygodę z siłownią , planuje okres redukcyjny do końca grudnia . zakupiłem sobie bcaa powder hitec-a oraz jabłczan kreatyny trec cm3 powder . długo szukałem na różnych forach odpowiedniego dawkowania jednak czy to na	7	2016-09-18 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początek redukcji , czy wszystko planuje prawidłowo ?	2016-09-21 19:50
Trening dla początkujących	Początek redukcji , czy wszystko planuje prawidłowo ?	2016-09-20 08:35
Odżywki i suplementy	Dawkowanie BCAA oraz Jabłczanu Kreatyny w okresie redukcji .	2016-09-18 21:51
Trening dla początkujących	Początek redukcji , czy wszystko planuje prawidłowo ?	2016-09-18 21:45
Odżywki i suplementy	Dawkowanie BCAA oraz Jabłczanu Kreatyny w okresie redukcji .	2016-09-18 21:15
Odżywki i suplementy	Dawkowanie BCAA oraz Jabłczanu Kreatyny w okresie redukcji .	2016-09-18 20:32
Trening dla początkujących	Początek redukcji , czy wszystko planuje prawidłowo ?	2016-09-18 19:11
Trening dla początkujących	Początek redukcji , czy wszystko planuje prawidłowo ?	2016-09-18 19:03