domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76019 Przeczytanych: 754787 Szacuny: 6267

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 06:31:30 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-12 20:43:27
Płynne posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-12 20:14:40
Pytanie odnośnie białka Nutrend Iso Whey Prozero - 2250g	Odżywki i suplementy	2021-09-12 20:01:02
Redukcja tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2021-09-12 08:02:20
Skyr - źródło białka	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-11 12:18:56
Problem z doborem obciążenia	Trening dla początkujących	2021-09-11 12:08:05
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-11 11:55:01
Rozgrzewka przed treningiem	Trening dla początkujących	2021-09-11 08:49:17
Problem z doborem obciążenia	Trening dla początkujących	2021-09-11 08:44:26
Deload - warto?	Trening dla początkujących	2021-09-11 08:35:34
Plan treningowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2021-09-11 08:03:10
Operacja przepukliny - używanie pasa	Trening dla początkujących	2021-09-11 07:41:31
Stagnacja w treningu + rozciąganie	Trening dla początkujących	2021-09-11 07:17:51
Genetyczne ograniczenia przyrostu mięśni w kolejnych latach	Trening dla początkujących	2021-09-10 23:06:18
Redukcja tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2021-09-10 08:07:22
Leucyna firmy GymBeam	Odżywki i suplementy	2021-09-10 08:01:09
Słodycze w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-10 07:53:18
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-10 07:47:05
Pierwsza część redukcji i co dalej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-10 07:38:40
Jakość mięs ze sklepów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-10 07:25:08
Płynne posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-10 07:16:52
Odpoczynek po redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-10 06:52:53
Pierwsza część redukcji i co dalej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-09 22:48:42
Wpływ głodówki na sylwetkę i zdrowie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-09 22:34:34
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-09 22:19:35
Czym dobić białko?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-09 22:08:38
Wpływ głodówki na sylwetkę i zdrowie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-09 10:32:02
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-09 06:19:32
Jakość mięs ze sklepów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-08 23:35:54
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-09-08 23:26:18

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała