doktorM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Mazurek

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Strzelin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2021 (14:49)

Data rejestracji 29.01.2009 (00:00)

Wzrost: 169 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy, dieta i suplementacja mam 23lata, 168cm wzrostu i aż 85kg wagi:( czyli dość spora nadwaga:( mógłbym prosić kogoś o ułożenie planu treningowego(mam 2 razy w tygodniu dostęp do w pełni wyposażonej siłowni, w domu hantle z różnymi obciążeniami+drążek), oraz diety, a także	6	2009-02-08 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy, dieta i suplementacja	2009-02-08 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy, dieta i suplementacja	2009-02-08 19:26
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-01-30 23:06
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-01-29 11:57
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-01-29 02:33