dodomaster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2018 (12:15)

Data rejestracji 09.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	rzeźba brzucha (6w czy abs) witam. chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch i trochę schudnąć . kiedyś robiłem 6 weidera a teraz usłyszałem i absie podobno lepszy od 6weidera. zacząłem biegać mniej więcej od 3tygonie staram się biegać ok.	9	2009-08-15 22:28
Trening dla początkujących	Masa Ćwiczyłem 5-6miesięcy witam. chodziłe na siłownie już wcześniej w styczniu i lutym 2008r. robiłem ogólno rozwojówke. potem marzec kwiecien i maj 2008r. rzeźba i niecały maj siła. obecnie kończę 1mieśiąc i robiłem siłę. wtedy rekord na klate przy wadze 70/72kg brałęm 75kg	2	2009-03-09 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	rzeźba brzucha (6w czy abs)	2009-08-15 23:14
Trening dla początkujących	rzeźba brzucha (6w czy abs)	2009-08-15 23:13
Trening dla początkujących	rzeźba brzucha (6w czy abs)	2009-08-15 22:41
Trening dla początkujących	Trening na dobre przyrosty i sile xD	2009-03-10 19:12
Trening dla początkujących	moj trening na klate, do wgladu i oceny.	2009-03-09 20:41