Dobpablo91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

456

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2019 (11:21)

Data rejestracji 28.11.2018 (16:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zestaw do ćwiczeń dla początkującego, czy się nada? witam. jestem początkującym i za chwilę zaczynam dietę oraz trening na masę. dietę już mam, kupiłem 3-miesieczny pakiet z massattack czyli ich odżywka + dieta. mam jednak problem z ułożeniem sobie planu treningowego. ćwiczyć będę w domu więc	5	2018-11-28 17:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zestaw do ćwiczeń dla początkującego, czy się nada?	2018-11-28 18:05
Trening dla początkujących	Zestaw do ćwiczeń dla początkującego, czy się nada?	2018-11-28 17:27