dmc-88

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1025

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2009 (12:34)

Data rejestracji 27.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak sie dostać do Bor-u mam takie pytanie czy moze wie ktos z was jakie trzeba warunki spelniać aby dostac sie do bor-u czy najlepiej isc po studiach wojskowych czy po sluzbie zasadniczej cxzy np.byl by sens starowac po liceum .dziekuje prosze o jakies sugestywne odp.	15	2004-06-09 19:22
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie siemka mam do was pary pytań zwiazanych ze szkółkami piłkarskimi msp szamotuły , amica wronki ,sms łódź - jakie sa warunki przyjecia - opłaty - warunki trenowania, mieszkania itp. - jak ze szkoła mam nadzieje ze odpowiecie mi i	2094	2004-11-11 18:18
Odżywki i suplementy	X pand Dymatize +BCAA+ Kre-Alkalyn płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 80-85 wzrost : 180 cel treningowy : siła staż treningowy na słowni : rok 1 potem przerwa dwa lata teraz sam poczatek dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna	8	2009-02-23 19:48
Trening dla początkujących	Trening dla poczatkujacego czesc pisze do was poniewaz potrzebuje planu treningowego na sile i wytrzymalosc . tak jakby do szkoly podoficerskiej brzuszki podciaganie chcilbym dodac ze bede biegal i plywał jaki plan mi polecacie waga okolo 85 kg wiek 20 lat	0	2009-02-10 10:46
Piłka Nożna	zarobki sedziow jakie pieniadze w lidze i,ii,iii dostają sedziowie mówie tu o technicznych , bocznych , głównych :):)	2	2005-02-28 14:40
Inne dyscypliny	praca dla nurków siemka tak jak w temacie jak jest z praca dla nurków wysoko wykwalifikowanych ??	4	2004-11-11 19:01
Sztuki Walki	szkoly wyzsze oficerskie siemano mam do was takie pytanie czy ja po liceum sportowym jak pojde na poborowego i pozniej bede chciał zostać i zostane na zawodowego i bede chciał iść na studia to np. jak bede w jakiejś wsi a bede chciał do wroclawia na studia to jak to bedzie	27	2004-06-04 11:38
Piłka Nożna	wyjazd czesc wie moze ktoś z was jak mozna wyjechać aby trenować np. w takim hanover 96 ja na codzień trenuje w klubie nawet chodze do klasy sportowej już rok minol ale coś mi sie wydaje ze nic z tego chciałbym wyjechać ale nie wiem co trzeba zrobić aby	7	2004-07-05 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	X pand Dymatize +BCAA+ Kre-Alkalyn	2009-02-24 15:37
Odżywki i suplementy	X pand Dymatize +BCAA+ Kre-Alkalyn	2009-02-23 21:44
Odżywki i suplementy	X pand Dymatize +BCAA+ Kre-Alkalyn	2009-02-23 21:42
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2006-04-23 12:56
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2006-04-22 22:34
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2006-01-27 10:38
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2006-01-20 12:21
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2006-01-14 19:32
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2006-01-12 20:05
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2005-06-28 17:32
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-06-19 20:53
Sztuki Walki	Kozactwo	2005-06-15 17:26
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-13 19:08
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-13 16:45
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-13 16:34
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-13 16:20
Piłka Nożna	KONTUZJA:(	2005-06-06 17:51
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2004-12-05 11:24
Piłka Nożna	bramki z ligi polskiej	2004-11-22 21:09
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2004-11-15 10:35
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2004-11-14 13:51
Inne dyscypliny	praca dla nurków	2004-11-11 20:23
Piłka Nożna	wyjazd	2004-07-07 16:30
Piłka Nożna	wyjazd	2004-07-06 09:33
Piłka Nożna	Linki	2004-07-05 22:48
Piłka Nożna	Trening piłkarski	2004-07-05 22:05
Sztuki Walki	szkoly wyzsze oficerskie	2004-06-13 09:47
Sztuki Walki	szkoly wyzsze oficerskie	2004-06-11 14:44
Sztuki Walki	Jak sie dostać do Bor-u	2004-06-10 10:54
Sztuki Walki	Jak sie dostać do Bor-u	2004-06-09 21:00