dlugi88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty kickboxing

Ostatnia aktywność 12.02.2012 (20:47)

Data rejestracji 12.02.2012 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening na masę cześć pomoże mi ktoś ułożyć trening na przybranie masy oraz dobrać odpowiednie odżywki ? chce trenować 3 razy w tygodniu wt.czw. i sobota dodam że w pon. śr. i pt chodzę na kicka. do tej pory trenowałem sporadycznie ale teraz chciałbym zrealizować	6	2012-02-12 21:43