dln

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2008 (16:12)

Data rejestracji 09.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co lepiej kupić ? siemka;] wiek : 16 wzrost : 178 ... co lepiej kupic ? zeby byly lepsze efekty ? np zebym wiecej masy przybrał . whey pro gainer	5	2008-06-25 11:43
Trening dla zaawansowanych	moj plan siema ! mam pytanko :d co do mojego treningu : d czy dobry :d itd :d poniedzialek : klata biceps wtorek : bary triceps sroda przerwa : czwartek przedramię plecy piatek biceps triceps ... co sadzicie ? moze byc ?	3	2008-06-09 21:36