djstah

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię Staszek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty trójbój siłowy

Ostatnia aktywność 23.06.2007 (12:59)

Data rejestracji 09.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy to nie jest zbyt ciężki trening ? to co chce sie spytac dotyczy mojego obecnego treningu, ale chce przy tym zaznaczyc że miałem odpowiednio przygotowujący trening po wakacjach, oraz pozniej jeszcze jeden przygotowujacy do tego, o ktorym teraz napiszę. na każdy z boi(bojów, nie wiem	7	2006-02-26 19:40
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej BCAA ? moze juz jest gdzies ten temat, wiec wowczas prosze tylko o linka do niego, ale nie wiem kiedy powinno sie zazywac bcaa? jesli np. bierze sie tez bialko, lub hmb, albo nawet bialko i hmb, to gdzie wtedy nalezalo by umiescic zazywanie bcaa ?	8	2005-11-21 00:17
Odżywki i suplementy	Czy brać białko w dni beztreningowe ? kupilem sobie jakas odzywke bialkowa (nie wazne jaka) i w te dni w ktore nie cwicze tez powinienem to bialko brac ? a jesli tak, to tez np. 2x dziennie ?	27	2005-03-21 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	czy platki owsiane niegotowane sa strawne? ostatnio obilo mi sie o ucho, ze platki owsiane, tylko przegotowane sa strawne i takie mozna jesc, a takie niegotowane, ze nic nie daja itp rzeczy.czy to prawda ?	3	2004-05-04 10:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Skutki uboczne ćwiczenia martwego ciągu czy wie ktos ,jakie są skutki uboczne, kiedy cwiczy sie martwy ciąg, po jakim czasie sie to objawia, czy mozna wyczaić wczesniej jakos, czy za kilka lat nie bede miał kłopotów z kręgosłupem itp. prosze o pomoc stah	13	2003-06-12 09:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-16 01:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy to nie jest zbyt ciężki trening ?	2006-03-23 00:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy to nie jest zbyt ciężki trening ?	2006-02-27 09:21
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	2006-02-26 10:38
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej BCAA ?	2005-12-06 11:41
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej BCAA ?	2005-11-21 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto pić maślanke? :)	2005-11-01 14:14
Odżywki i suplementy	Czy brać białko w dni beztreningowe ?	2005-04-27 17:11
Odżywki i suplementy	Czy brać białko w dni beztreningowe ?	2005-04-13 22:15
Odżywki i suplementy	Czy brać białko w dni beztreningowe ?	2005-04-13 12:49
Odżywki i suplementy	Czy brać białko w dni beztreningowe ?	2005-04-08 12:02
Odżywki i suplementy	Czy brać białko w dni beztreningowe ?	2005-03-21 11:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania	2003-10-16 01:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Skutki uboczne ćwiczenia martwego ciągu	2003-06-15 12:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Skutki uboczne ćwiczenia martwego ciągu	2003-06-13 10:38