djkosiu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2012 (15:47)

Data rejestracji 12.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	135kilogramów żywej wagi prosi o pomoc:) witam. mam na imię damian ,mam 20 lat. mam 195cm wzrostu i 135 kg wagi. wymiary: klatka:120 biceps:45 przed ramie:35 udo:60 pas:100 łydka:45 ćwiczę na siłowni łacznie ok 2 lat, jednak ostatnio miałem pół roczną przerwę z powodu kontuzji.	5	2012-11-20 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy! mam 18 latek 195cm wzrostu i dokładnie 120 kg wagi wymiary: biceps: lewy 44 cm prawy 43 cm klata: 113 cm pas: 100 cm udo: 60 cm teraz tak : staż na siłowni ok 2 lata z tym ze przez ostatnie	4	2009-11-12 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	135kilogramów żywej wagi prosi o pomoc:)	2012-11-20 15:50
Trening dla początkujących	135kilogramów żywej wagi prosi o pomoc:)	2012-11-20 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!	2009-11-13 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy!	2009-11-13 12:54