Dj_Czepek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2005 (21:07)

Data rejestracji 26.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułozeniu diety! witam, mam 15lat ćwiczyłem przez rok ale tylko od czasu do czasu u kolegi i postanowiłem spełnić moją zachciankę i ćwiczyc dalej! mam 180cm wzrostu prawie 80kg masy, biecepsy po 34cm i na klate wysiskam prawie 70kg, niestety moze siłe i mam ale z	4	2005-10-26 22:44
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc w ułozeniu treningu! witam, mam 15lat ćwiczyłem przez rok ale tylko raz na ruski czas u kolegi i postanowiłem spełnić moją zachciankę i ćwiczyc dalej! mam 180cm wzrostu prawie 80kg masy, biecepsy po 34cm i na klate wysiskam 70kg, niestety moze siłe i mam ale z wygladem	4	2005-10-26 22:33
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w doborze odzywek, suplementów! witam, mam 15lat ćwiczyłem przez rok ale tylko od czasu do czasu u kolegi i postanowiłem spełnić moją zachciankę i ćwiczyc dalej! mam 180cm wzrostu prawie 80kg masy, biecepsy po 34cm i na klate wysiskam prawie 70kg, niestety moze siłe i mam ale z	2	2005-10-26 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	filmy instruktażowe	2005-11-21 21:07
Sztuki Walki	filmy instruktażowe	2005-11-21 11:35
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2005-11-12 17:17
Sztuki Walki	dzisiejsze spięcie :-( co zrobic?	2005-10-29 01:35
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułozeniu diety!	2005-10-27 21:09
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc w ułozeniu treningu!	2005-10-27 21:04