dj tiesto7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

460

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie Nie mam zbyt długiego stażu treningowego ale robię postępy idzie mi całkiem dobrze. Narazie ćwicze na sucho bez supli tylko dieta. Jak zaczynałem było o wiele gorzej. Koksu nigdy nie wezme szkoda zdrowia.

Zainteresowania Informatyka, kulturystyka, motoryzacja.

Dieta masowa

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 31.01.2007 (16:15)

Data rejestracji 16.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	co zostaje po koksie	23	2006-11-03 16:50
Doping	ile można osiągnąć na sterydach maxymalnie?	13	2006-10-21 14:21
Trening dla zaawansowanych	sztangielki czy gryf witam! chciałbym zapytać co by bardziej sie opłacało kupić dla większego efektu treningów. prosze o odpowiedź i dzięki z góry. tutaj załączę linki http://klubfitness.pl/sztangielka-hms-20kg-chromowane-zestaw-walizkowy-p-162.html lub	2	2006-10-14 23:20
Trening dla zaawansowanych	bicepsy chciałbym zapytać jak najoptymalniej ćwiczyć bicepsy nantelkami tzn ile powtórzeń i cykli?? z góry dziękuję za odpowiedź.	6	2006-10-06 17:02
Trening dla zaawansowanych	gryf łamany witam . chciałbym zapytac co lepiej kupić gryf łamany czy 2 hantelki?? co jest lepsze na dłuższą mete?? proszę o odpowiedź bardzo zależy mi na czasie. pozdrawiam wsztystkich forumowiczów.	5	2006-09-16 19:49
Odżywki i suplementy	Co wybrać?? ćwicze już od roku czasu stosując tylko diete wysokobiałkową> chciałby zapytać co dla mnie było by lepszym rozwiązaniem kreatyna + hmb czy gainer?? chodzi mi o przyrost masy mięśniowej i siły ale długotrwale.	2	2006-08-19 16:29
Odżywki i suplementy	glutamina chciałbym zapytać jak dokładnie działa glutamina i czy warto ją stosowac?? czy po odstawieniu jej będą jakieś skutki uboczne?? czy powoduje skueczny przyrost masy mięśniowej czy lepsz bedzie kreta?? prosze o odpowiedź. dzięki	1	2006-08-16 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?	2007-01-19 15:27
Galeria Zdjęć	18 lat skonczylem pare minut temu:)	2007-01-16 16:54
Galeria Zdjęć	Ja, 2,5 roku treningu	2007-01-06 21:49
Doping	Efekty po cyklu (meta) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-12-17 17:13
Trening dla zaawansowanych	Biegnanie z obciazeniem na rekach.	2006-10-14 23:29