Dim96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Molak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2015 (22:47)

Data rejestracji 22.09.2015 (01:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki masówki . Po prostu potrzebuje pomocy w kilku kwestiach . witam tym co pomogą chodz trochę z góry dziękuje . jestem szczupłym 18latkiem który posiada w domu ławkę z modlewnikiem , gryf, obciążenia , drążek . diete mam opracowaną . problem tkwi w planie treningowym , plan treningowy na masę jest dość	5	2015-09-22 02:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki masówki . Po prostu potrzebuje pomocy w kilku kwestiach .	2015-10-09 22:37
Trening dla początkujących	Początki masówki . Po prostu potrzebuje pomocy w kilku kwestiach .	2015-10-09 22:13