DIDDIX77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko D

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania informatyka, sport , motocykle

Dieta jest

Uprawiane sporty pływanie , jazda rowerem itp

Ostatnia aktywność 10.05.2015 (19:35)

Data rejestracji 04.05.2015 (21:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój pierwszy plan na mase witam ! chciałbym zapytać użytkowników forum czy ułożony przez mnie plan na masę jest dobry i ma sens :) wzrost : 171 waga : 66 kg wieka : 17 dzień 1 klata -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12,10,10,8 -wyciskanie hantli na	8	2015-05-04 23:06
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest dobry na mase ? witam ! chciałbym zapytać użytkowników forum czy ułożony przez mnie plan na masę jest dobry i ma sens :) wzrost : 171 waga : 66 kg wieka : 17 dzień 1 klata -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12,10,10,8 -wyciskanie hantli na	2	2015-05-04 23:12