dibller

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2008 (17:23)

Data rejestracji 06.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pompki z uzyciem krzesla - jak robic? chcialbym zaczac robic pompki na poreczach, chodzi mi o wytrenowanie dolnej czesci klatki piersiowej, ale nie mam poreczy. na sfd przeczytalem, ze mozna zamist na poreczach robic z uzyciem krzesla, ale bylo tam slabo wytlumaczone jak to dokladnie	8	2007-05-07 13:56
Odżywki i suplementy	kreatyna - dzialania uboczne, negatywne skutki? witam, mam 20 lat, cwicze regularnie okolo pol roku i chce zaczac brac kreatyne. pcha mnie do tego przede wszyskim ciekawosc, zeby sprawdzic jakie beda rezultaty po jednym cyklu na kreatynie w porownaniu do poprzednich miesiecy cwiczen bez niej;	3	2007-05-07 12:35
Odżywki i suplementy	BioTech USA Crea Alkatech - czy warto? witam, chce kupic kreatyne (juz wszystko co bylo na jej temat na sfd przeczytalem), wiem ze na poczatek najlepiej najprostsza i najtansza np z olimpu, jednak przed chwila znalalzem cos na allegro, nie mozna wklejac linkow wiec skopiuje	1	2007-05-07 14:14
Odżywki i suplementy	Buforowany monohydrat kreatyny KRE-ALKALYN® witam, mam pytanie apropo kreatyny. czy buforowany monohydrat kreatyny kre-alkalyn® jest rzeczywiscie lepszy od zwyklego monohydratu kreatyny? bo przeczytalem w opisie olimp kre-alkalyn, ze to "opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej	5	2007-04-05 21:15
Odżywki i suplementy	OLIMP DEXTRO juice czy GAINER Z KREATYNĄ Olimp Gain Bolic ? witam, potrzebuje czegos na niedobor wegli w diecie. zastanwaim sie nad olimp dextro juice i gainer z kreatyną olimp gain bolic. co bedzie lepsze i dlaczego? pozdrawiam	8	2007-03-12 21:18
Trening dla zaawansowanych	problem z wewnetrzna i dolna czescia klatki witam, zauwazylem, ze moja klatka piersiowa rozwija sie nieproporcjonalnie. cwicze klatke: wyciskanie sztagi na lawce prostej i skosnej glowa w gore, rozpietki na lawce prostej, przenoszenie sztangielki. nie mam mozliwosci cwiczyc glowa w dol.	2	2007-03-12 21:12
Trening dla zaawansowanych	bol plecow przy wioslowaniu mam pytanie: przy wioslowaniu odczuwam lekkie bole w dolnym odcinku plecow. cwiczenie wykonuje technika zaprezentowana w atlasie, a ciezar raczej nie jest za duzy. czy cos oprocz techniki i doboru ciezaru moze wplywac na te bole?	7	2006-10-06 23:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	pompki z uzyciem krzesla - jak robic?	2007-05-07 22:40
Trening dla zaawansowanych	pompki z uzyciem krzesla - jak robic?	2007-05-07 19:17
Odżywki i suplementy	Buforowany monohydrat kreatyny KRE-ALKALYN®	2007-04-05 21:56
Odżywki i suplementy	OLIMP DEXTRO juice czy GAINER Z KREATYNĄ Olimp Gain Bolic ?	2007-03-12 22:04
Odżywki i suplementy	OLIMP DEXTRO juice czy GAINER Z KREATYNĄ Olimp Gain Bolic ?	2007-03-12 21:55
Trening dla zaawansowanych	bol plecow przy wioslowaniu	2006-10-07 12:20