SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Buforowany monohydrat kreatyny KRE-ALKALYN®

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3797

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 331
Witam,
mam pytanie apropo kreatyny. Czy buforowany monohydrat kreatyny KRE-ALKALYN® jest rzeczywiscie lepszy od zwyklego monohydratu kreatyny? Bo przeczytalem w opisie OLIMP Kre-Alkalyn, ze to "opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej uzupełniająca zasoby kreatyny w tkance mięśniowej, aniżeli zwykły monohydrat. Magazynuje i transportuje grupy fosforanowe do syntezy białek i skurczów włókien mięśniowych" i sie zastanawiam, czy to prawda i czy sie oplaca sporo doplacac w porownaniu do zwyklej kreatyny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 106 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2249
Częściowo pewnie prawda, ale różnica w cenie jest duża i nie widze celu, żeby dopłacać tyle do mono. Przynajmniej dla początkujących.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 331
dzieki za odp. mam jeszce pytanie: jesli w jednej kapsulce kreatyny jest 1250 mg monohydratu kreatyny to na jedna porcje kreatyny nalezy brac takie 4 kapsulki, zeby bylo 5 g? czyli dziennie 8 takich kapsulek? pytam sie poniewaz, w opisie tej kreatyny jest napisane, aby brac tylko 2 kapsulki na porcje, a dziennie 4.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10268
Bierz kreatynę według zaleceń producenta.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17274
nieee...
zalecenia producenta są ogólna, i nie zawsze trafne;
bierz wg sprawdzonego schamatu: 1-2 x dziennie po 3-5gram;

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10268
Prędzej zastosowałbym opcję 2x po 5g w ciągu dnia. Bez względu na to czy wolne czy trening.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-05 23:09:14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie HMB

Następny temat

### SWIATECZNA PROMOCJA ###

Fruzelina