di36o

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

719

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2013 (11:18)

Data rejestracji 01.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój trening! Zerknijcie! witam. dziś rozpisałem sobie trening który chce zaczac od poniedziałku: pon- naramienne wt- free śr- pierś + trójgł. czw-free pt- dwugł.+ ram+przed sob- nogi niedz-basen do tego dobra dieta wysoko białkowa + kreatynka + witaminki i duuuzo	3	2006-09-16 16:52
Doping	Meta! Zobaczcie jak chce to zrobić!	4	2006-09-04 13:20
Doping	Odblokowanie po 100 tab. metki! Clomid wystarczy?	8	2006-08-31 20:46
Odżywki i suplementy	Białko Ostrowia + kreatyna + dextro juice witam. mam 18 lat mój staż to 4 miechy. potych 4 miechach mogę stwierdzić ze widze efekty, lecz nie są takie jakie mogłyby być. dotąd jadłem tylko kreatyne po treningu, lecz chce dołozyc do tego to co w temacie! co wy na to? czy te połączenie jest	7	2006-08-30 14:56
Odżywki i suplementy	Białko Ostrowia + kreatyna + testosterol + biosterol witam. mam 18 lat mój staż to 4 miechy. potych 4 miechach mogę stwierdzić ze widze efekty, lecz nie są takie jakie mogłyby być. dotąd jadłem tylko kreatyne po treningu, lecz chce dołozyc do tego białko ostrowie + testosterol + biosterol! co wy na	6	2006-08-29 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-08-12 00:17
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-08-11 18:33
Doping	Odblokowanie po 100 tab. metki! Clomid wystarczy?	2006-08-31 21:30
Odżywki i suplementy	Białko Ostrowia + kreatyna + dextro juice	2006-08-30 23:06