dhr-88

Znawca

Napisanych postów: 407 Przeczytanych: 10067 Szacuny: 39

Imię: Dariusz Nazwisko: Nawieśniak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2018-04-01 20:45:56 Data rejestracji: 2012-12-12 10:24:10 Województwo: Małopolskie Miasto: Mszana Dolna

O mnie: b.d. Zajmuję się: Budowlana, remonty, wykończenia, stany surowe...wszystko Zainteresowania: Sporty sylwetkowe, odżywianie, poker Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 85 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 91 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: 150 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 135 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy poczatkujacy do oceny	Trening dla początkujących	2016-03-19 22:08:32
Coś zmienimy :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 22:00:38
Masa	Trening dla początkujących	2016-03-19 21:53:27
Plan treningowy poczatkujacy do oceny	Trening dla początkujących	2016-03-19 21:44:54
Plan treningowy i dieta	Trening dla początkujących	2016-03-19 21:32:37
Coś zmienimy :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 21:23:26
Masa	Trening dla początkujących	2016-03-19 21:12:25
Masa	Trening dla początkujących	2016-03-19 21:00:57
Ktoś z zaawansowanych ? zrobi mi plan ?	Trening dla zaawansowanych	2016-03-19 20:41:24
FBW dla zielonego - plan do oceny	Trening dla początkujących	2016-03-19 20:30:01
Ćwiczenie w domu, potrzeba kilka porad	Trening dla początkujących	2016-03-18 09:01:22
Przybrać na masie mięśniowej i zgubić nadmiar tłuszczu	Trening dla początkujących	2016-03-17 22:36:29
Napiety grafik	Trening dla początkujących	2016-03-17 22:13:33
Napiety grafik	Trening dla początkujących	2016-03-17 21:38:19
Napiety grafik	Trening dla początkujących	2016-03-17 21:15:06
Napiety grafik	Trening dla początkujących	2016-03-17 20:35:05
Ćwiczenie w domu, potrzeba kilka porad	Trening dla początkujących	2016-03-17 20:06:09
Trening na redukcję na początek	Trening dla początkujących	2016-03-17 12:20:43
Ankieta w wersji mobilnej	Administracja i Moderatorzy	2016-03-17 12:09:15
Dieta na której działam od miesiaca	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 13:54:30
jak zaczac ćwiczyc w domu	Trening dla początkujących	2016-03-16 12:38:27
Dieta na której działam od miesiaca	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 12:25:14
Wcisnąć wcześniejszy trening.	Trening dla początkujących	2016-03-15 20:31:08
Trening na masę	Trening dla początkujących	2016-03-15 20:15:52
Trening na masę	Trening dla początkujących	2016-03-15 19:59:52
Pompki	Trening dla początkujących	2016-03-15 16:12:52
Układanie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-14 19:14:50
BICEPSY SFD VOL II	Galeria Zdjęć	2016-03-13 18:06:34
Jaki ciężar sztangielek?	Trening dla początkujących	2016-03-13 17:35:29
Potrzebna porada	Trening dla początkujących	2016-03-13 17:11:52

dhr-88

Znawca

Artykuły

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man