Dexter345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2013 (18:10)

Data rejestracji 16.10.2013 (19:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Co i jak ? witam tą dietę znalazłem na necie na stronie jakiejś i tak obliczyłem diete na mase,ze potrzebuje 3500kcal to dobra wszystko fajnie tylko ze na tej diecie przykładowej na dole jest napisane: 100g czegoś 300 ml czegos i tak dalej a potem	2	2013-11-11 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia witam podajcie mi 4 najlepsze waszym zdaniem i działające ćwiczenia na brzuch na wszystkie partie brzucha :) pozdrawiam	7	2013-10-26 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego ! Pomocy ! ! !! witam jestem nowy na forum. mógłby ktoś mi obliczyć zapotrzebowanie moje według tego : tdee = bmr + tea + tef + neat bmr - podstawowa przemiana materii mężczyźni bmr= (9.99 x waga (kg)) + (6.25 x wzrost (cm)) - (4.92 x wiek) + 5 kobiety	11	2013-10-16 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Co i jak ?	2013-11-13 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia	2013-10-31 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia	2013-10-30 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego ! Pomocy ! ! !!	2013-10-17 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego ! Pomocy ! ! !!	2013-10-17 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2013-10-16 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2013-10-16 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego ! Pomocy ! ! !!	2013-10-16 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego ! Pomocy ! ! !!	2013-10-16 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego ! Pomocy ! ! !!	2013-10-16 20:06