dexder93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Konin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2012 (10:17)

Data rejestracji 21.03.2012 (10:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningu ( Początkujący ) jestem tutaj nowy, i proszę o jakieś rady bądź zmienienie czegoś w moim planie ćwiczeń. sugerowałem się czytając wasze wypowiedzi w innych tematach, ale dostosowywałem ćwiczenia tak aby było one możliwe do wykonania w moim zakresie	5	2012-03-21 11:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningu ( Początkujący )	2012-03-21 13:15
Trening dla początkujących	Plan Treningu ( Początkujący )	2012-03-21 11:31