Derneth

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2009 (18:34)

Data rejestracji 19.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu... witam! jestem nowy zarówno na forum jak i w tej branży.wiec zwracam sie do was szanowni uzytkownicy z pomocą... chcialem żebyscie mi pomogli jak trenowac,kiedy,ile? wiec do dyspozycji mam atlas i sztangę.chcialem trening na masę,wolalbym nie miec	32	2009-04-28 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-29 15:50
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 21:20
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 21:13
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 21:06
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 21:00
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 20:56
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 20:51
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 20:41
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 20:36
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu...	2009-04-28 20:26