| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Białko po treningu
siema. mam 14 lat i trenuje boks. mam 164-165cm wzrostu i waże 51 kg. boks trenuje 3 razy w tygodniu. czy po treningach powinienem pić białko ?
|
13 |
2013-08-21 17:53
|
|
Sztuki Walki
|
Boks+uzupelnienie
siema, mam 14 lat i trenuje boks. treningi mam 3 razy w tygodniu (poniedzialek,sroda,piatek). prosze abyscie mi polecili jakies uzupelnienie treningow(nie piszcie ze bieganie, bo gdy mi przyjdzie zamowiona skakanka bede codziennie rano biegal, robil
|
4 |
2013-08-02 13:17
|
|
Sztuki Walki
|
Boks+crossfit
siema ! mam 14 lat i trenuje boks. treningi mam 3 razy w tygodniu. jestem nastawiony w przyszlosci na boks zawodowy wiec chciałbym jakos uzupelnic treningi. czy treningi crossfit dobrze sie sprawdza ? poniedzialek,sroda,piatek - boks,
|
3 |
2013-08-02 13:13
|
|
Sztuki Walki
|
Poranny trening do korekty
siema ! mam 14 lat i trenuje boks. treningi mam 3 razy w tygodniu. od stycznia poprosze trenera abym mogl trenowac 5 razy w tygodniu.ale w przyszlosci chcialbym zostac bokserem takze moge trenowac,trenowac i jeszcze raz trenowac! póki sa wakacje
|
3 |
2013-07-27 21:01
|
|
Sztuki Walki
|
Boks zawodowy
witam. mam 14 lat i trenuje 4 miesiace boks. narazie dość słabo radze sobie na sparningach (zamykanie oczu,lekki strach itp.). ale przed lustrem , na tarczy itd idzie mi bardzo dobrze jak na moj staz ( przynajmniej tak mowia ;d). a teraz moje
|
4 |
2013-07-24 21:22
|
|
Sztuki Walki
|
Sparingi a technika na sucho
witam ! mam pytanie: trenuje boks 4 miesiace i idzie mi całkiem nieźle do czasu az przyjdzie pora na sparing .. na workach, walce z cieniem , tarczy itp mam lepsza technike niz niektorzy z sekcji, co trenuja rok. szybko sie ucze :d ale na sparingach
|
4 |
2013-07-18 19:37
|
|
Sztuki Walki
|
Cepy na solowkach
siemka ! mam pytanko. trenuje 4 miesiace boks i co nieco umiem. lecz zawsze sie zastanawiam jak mam sie zachowac w sytuacji gdy ktos (nie na ringu) naciera na mnie z cepami lub prostymi i zasypuje mnie gradem ciosow na glowe i korpus . co powinienem
|
9 |
2013-07-02 13:43
|
|
Sztuki Walki
|
Dziwne odruchy pocczas sparingów
cześć wszystkim ! mam 14 lat i od około 3-3,5 miesiecy trenuje boks. bardzo podoba mi sie ten sport. chciałbym nawet wiazać z nim przyszłość ( zostać zawodowym bokserem). ale mam pewien problem. podczas treningów na tarczy z trenerem , podczas
|
7 |
2013-06-06 17:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odpowiednia dieta i trening.
siemanko wszystkim! mam 14 lat, 163cm wzrostu i waze 50 kg i od około miesiaca trenuje. w domu posiadam atlas , hantle i sztangę. na silownie mam zamiar wybrac sie jak skoncze 16 lat.ale wracajac do mojego problemu ... zwracam sie z prosba do
|
4 |
2013-05-09 16:38
|
