Deneb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2010 (20:23)

Data rejestracji 27.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko WPC 80 Łowickia - dawkowanie witam, otóż kupiłem wpc 80 łowickie i mam pytanie co do dawkowania, chodzi mi głównie w jakich porach. co do ilości to tak jak producent napisał 2-3 czubate łyżeczki będę dosypywać do 0,3l mleka bądź wody. wstępnie dowiedziałem się, że mogę brać w	3	2010-04-25 16:31
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + bieganie witam, jestem po dwu letniej przerwie od siłowni i chciałbym zacząć znów ćwiczyć. mam 19 lat, ~170cm wzrostu i ważę +/- 80kg. do ćwiczeń mam następujące przyrządy : ławeczka do wyciskania prosta oraz skośna, hantle, modlitewnik, gryf 9kg do	2	2010-03-27 14:23