SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko WPC 80 Łowickia - dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2297

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44
Witam, otóż kupiłem WPC 80 Łowickie i mam pytanie co do dawkowania, chodzi mi głównie w jakich porach. Co do ilości to tak jak producent napisał 2-3 czubate łyżeczki będę dosypywać do 0,3l mleka bądź wody. Wstępnie dowiedziałem się, że mogę brać w ten sposób :
Dni treningowe:
-przed śniadaniem
-po treningu
-przed snem
Dni nietreningowe:
-30 min przed bieganiem/rowerem
-przed obiadem
-przed kolacją
Czy to jest dobrze rozpisane dawkowanie czy warto coś zmienić?
Z góry dziękuję
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52628
brak podstawowej wiedzy w zakresie odżywiania
odzywką białkową łata sie braki w diecie
zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44
Za dużo to mi nie pomogłeś, oczywiście, że się nie znam dlatego się pytam, zatem mogę brać w ten sposób opisany wyżej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52628
a jak ci mogę pomóc skoro nie wiem co i ile spożywasz

dawaj bialko tam gdzie brakuje go z pożywienia
do ubogich w białko posiłków

ps: odwiedż dział odżywianie, poczytaj posty podwieszone
np 10 wskazówek żywieniowych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Porada o nowe odzywki

Następny temat

jaki spalacz z małymi kaps...