demix638

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2015 (16:27)

Data rejestracji 26.06.2012 (18:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki nowy plan treningowy? cel-masa witam wszystkich! ćwiczę już kolo 2 lat z przerwami z czego bardziej poważniej podszedłem do treningów od września-czyli niecałe 6msc ostatnio zakończyłem cykl kreatynowy i chciałbym zmienić swój plan treningowy przedstawiam	7	2015-02-15 15:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki nowy plan treningowy? cel-masa	2015-04-02 16:29
Trening dla początkujących	Jaki nowy plan treningowy? cel-masa	2015-02-18 14:35
Trening dla początkujących	Jaki nowy plan treningowy? cel-masa	2015-02-15 18:56
Trening dla początkujących	Jaki nowy plan treningowy? cel-masa	2015-02-15 17:13