Deliqu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2017 (14:58)

Data rejestracji 16.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Coś po cyklu na kreatynie witam mam takie pytanie. kreatyna dostarczana z boku powoduje redukcje wytwarzania kreatyny przez organizm czy jakoś tak, należało by wziąć coś by pobudzić organizm do ponownego wytwarzania? podobno takie działanie ma m.in. arginina. proszę o	8	2012-02-11 13:59
Odżywki i suplementy	Kop na trening witam, często na siłowni po wykonaniu kilku serii odechciewa mi się wszystkiego opadam z sił ale ćwiczę dalej, tak od niechcenia :/ znacie jakieś specyfiki, napoje czy coś żeby pobudzić i żeby dały kopa żeby się aż chciało ćwiczyć. myślałem nad	12	2010-08-18 00:44
Odżywki i suplementy	Massacra jak brać jak brać olimp massacra jest napisane w info. :"1 porcja (55g proszku tj. 90j - 3 miarki 30ml olimp) rozpuścić w 350ml wody) 1-2 razy dziennie między posiłkami oraz przed treningiem. " ale nie za bardzo mi to leży i to czaje. jak powinno się to	12	2010-08-18 00:03
Odżywki i suplementy	Co można jeść po kreatynie. a więc co można po treningu jak się weźmie kreatynę jeść a czego nie wolno , czytałem że nie można mleka jogurtu bananów, to co mogę zjeść na kolacje? bo na siłownie chodzę wieczorem	7	2010-07-30 19:53
Odżywki i suplementy	Odżywki na poczatek co brać na początku swojej przygody by mieć siłę na intensywny trening na siłowni,bieganie itp. by nie wycieńczyć organizmu by mieć ciągle parę aż się skończy ćwiczyć. jakieś suplementy odżywki, jakiś zestawik na początek, myślałem też nad jakaś	5	2010-07-24 00:17
Trening dla początkujących	pomoc przy zmianie :) witam, chciałem przez wakacje trochę zmienić swoja sylwetkę od pon ruszam na siłownie, często jeżdżę na rowerze nie obżeram się ale od kiedy pamiętam zawsze wystawał mi brzuch jestem w miarę szczupły tylko mam parę cm w brzuchu za dużo. możecie mi	0	2010-07-16 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Coś po cyklu na kreatynie	2012-02-11 15:20
Odżywki i suplementy	Coś po cyklu na kreatynie	2012-02-11 15:18
Odżywki i suplementy	Coś po cyklu na kreatynie	2012-02-11 15:15
Odżywki i suplementy	Massacra jak brać	2010-08-18 13:17
Odżywki i suplementy	Massacra jak brać	2010-08-18 12:47
Odżywki i suplementy	Massacra jak brać	2010-08-18 12:27
Odżywki i suplementy	Co można jeść po kreatynie.	2010-07-30 22:37
Odżywki i suplementy	Co można jeść po kreatynie.	2010-07-30 22:18