delfino2005

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

549

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 21

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2018 (11:02)

Data rejestracji 24.09.2018 (11:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wyczynowy pływak lat 13 witam. mam 13 lat, waga 43 kg, wzrost 164 cm. trenuję od 7 lat. do tej pory bez żadnych suplementów i odżywek oprócz dobrze zbilansowanej diety i witamin. trening rano 6x w tygodniu 2h, 3x w tygodniu popołudniu 2h. od czego zacząć, kiedy i w jakich	10	2018-09-24 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wyczynowy pływak lat 13	2018-09-25 11:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wyczynowy pływak lat 13	2018-09-24 14:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wyczynowy pływak lat 13	2018-09-24 12:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wyczynowy pływak lat 13	2018-09-24 12:06