dejwid63

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

3252

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Body building Kiedyś Boks

Ostatnia aktywność 03.03.2026 (11:05)

Data rejestracji 20.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Najmocniejsze suple przedtreningowe witam. co mozecie mi polecic z mocnych przedtreningowek. dodam ze interesuja mnie jakies konkretne nazwy :) ostanio co jadlem to starego mesomorpha i wypadl jak najbardziej oki. co powiedzie o 1.m.r i co mi mozecie polecic ? bardzo bym prosil	19	2011-07-02 22:18
Odżywki i suplementy	Co z dostępnością tej odzywki ? chodzi mi o lean revolution ma ktos o niej jakies info ?	5	2011-10-15 18:10
Odżywki i suplementy	Pubodzacz/pomper bez geranium witam potrzebuje mocnego pobudzacza/pompera ktory nie ma w skladzie geranium ( moze miec sladowe ilosci). dodam ze preperaty z geranium nie sa mi obce. moze to byc cos z kreatyna bądź bez. co polecacie?	2	2011-10-04 11:01
Odżywki i suplementy	Dorian nox pump extreme Nowa wersja ? mam pytanie zamowilem saszetki noxa z sfd i przyszly mi inne niz wczesniej mialem (srebrne bez obrazka) te sa z kafarem robiącym wioslo hantlem. probował juz ktos obie "wersje" pytam dlatego bo nie wiem ile czy jest sens np jedna saszete wrzucic	8	2011-07-05 19:21
Odżywki i suplementy	Mocny supel przedtreningowy ostatnimi czasy szamałem nox pumpa xtreme lecz 1 saszeta za slaba a 1.5 masakra ale ten masakryczny zjazd po tren jak po dragach ;) mam teraz ochote na meso ale obawiam sie ze efekt moze byc taki sam... duzo opini pozytywnych slyszalem o quake i	7	2010-09-18 13:29
Odżywki i suplementy	Stack do mono za 150zł witam. mam sporą ilość mono potrzeba jeszcze wybrać stack :) dodam ze jadłem juz: hp , cp , n.o.k.o , xp. myslalem od detonatorze z peaka. prosze o propozycje.	10	2010-05-29 13:36
Pytania do obsługi sklepu	37890	3	2009-08-01 00:17
Odżywki i suplementy	3 opcje ktora bardziej odpowiednia. opcja nr1)storm + shock = 235zł opcja nr2)horse power + kaizen-creapure = 170zł opcja nr3)xplode + kaizen-crepaure = 200zł ceny podane ze sklepu sfd.	22	2009-07-27 19:19
Odżywki i suplementy	Storm+shock vs Xp+cp tak jak w temacie zastanawiam sie co wybrac prosze o opinie.	16	2009-07-22 11:26
Odżywki i suplementy	1 miarka N.o.K.o to ? jak w temacie ile ma gram 1 miarka n.o.k.o z gory thx za odp	3	2009-03-15 18:22
Odżywki i suplementy	4 cykl cos mocnego witam. jestem po 3 cyklach 2x mono olimp 1x cell pump. na nowy cykl planuje zarzucić teraz cos mocnego. moj budżet to jakies 200zł zostala mi mala pucha cp cala lecz raczej w tym cyklu sie nie przyda. mysle nad hp albo xpadem. co	15	2009-02-08 13:50
Targowisko	Kupie Ochraniacze na pisczele jak w temacie czekam na oferty	8	2008-09-18 19:43
Odżywki i suplementy	2-gi cykl prosze o rady 18 lat 8 miesiecy dieta 3mana na rownym poziomie od jakis 5 miechow. silownie lacze tez z treningami tajskiego boksu. przymiezam sie do drugiego cyklu. zastanawiam sie nad cell pump albo nitrobolon ii. co polecacie. albo macie inny pomysly ??	4	2008-09-07 16:11
Odżywki i suplementy	Cylk/ Ktora opcje wybrac/Potrzebna rada jak pisalem we wczesniejszym topiku koncze cykl na mono. teraz chce zrobic kolejny cyklik dzieki ktoremu odpoczne troche od kretki. zastanawiam sie nad dwoma opcjami 1)(jak wiadomo ceny sie wachaja wiec moze byc pare zl roznicy) white	8	2008-07-29 16:17
Odżywki i suplementy	Nowy Cykl bez krety prosze o pomoc konczy mi sie cykl na mono. i szykuje sie na kolejny cyl. mam do dyspozycji 200/250zl zostalo mi jeszcze pare kg mutant massa i troche bialka na dnie. co radzicie kupicna ten cykl ps; zastanawiam sie nad aakg	15	2008-07-28 15:18
Odżywki i suplementy	Niedobre Bialko i Gainer mam matrixa ciacho i mutant massa czoko. pilem narazie z mlekiem i przyznam ze straszzznie ciezko wchodzi. i jak patrze to niewiem jak ja dam rade to wszystko wszamac... macie jakies sposoby zamaskowania tego niedobrego smaku ??<img	7	2008-06-26 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa dietka i śniadanie: 250mln mleka + płatki owsiane/kukurydziane (co sadzicie o kaszce błyskawicznej) 50g rodzynek odzywka białkowa matrix 5.0 ii śniadanie pieczywo ciemnie z żółtym serem/polendwica banan jogurt naturalny/kefir ?? może matrix 5.0	4	2008-06-23 13:49
Odżywki i suplementy	Pomoc w cyklu. witam. mam do wydania 350/400zl na jakis maly cykl. glownie interesuje mnie kreatyna bialko i jakis gajner(witaminy mam olimpa vitaplex. z bialka to zjadłem 3kg ostrowi jednak szukam czegos o lepszej jakości. najlepiej gdybysie podawali suple	3	2008-06-15 18:45
Odżywki i suplementy	Czym ograniczyc spadki po cyklu. tak jak w temacie czym mozna ograniczyc spadki po mono. wiem ze przy braniu mono najwazeniejsza jest dieta. lecz co moze jeszcze ograniczyc spadki.	9	2008-05-22 20:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna a spadki witam czytałem wiele tematów o kreatynie. lecz na jedno pytanie nie znalazłem odpowiedzi. jak wszedzie wiadomo po cyklu sa spadki. czy istnieje mozliwosc ze po cyklu pojawia sie tak duze spadki ze np biceps zejdzie nam do takich rozmiarow ktore	5	2008-05-18 19:57
Odżywki i suplementy	Creatyna + OLIMP DEXTRO JUICE Pomocy witam. zakupiłem kreatynę olimp 1250 170 (wiem ze to mało odkupie narzazie brak floty) dieta jest oraz uzupełniacz do diety białko. moje pytanie jest takie: czy gdy do kreatyny będę stosował olimp dextro juice to bedzie duża różnica w działaniu	6	2008-05-02 20:12
Odżywki i suplementy	Ostrowia Plamy Pomocy witam mam ostrowie 5 dzień. dzisiaj na siłowni zobaczyłem czerwona plamę na bicepsie. po przyjęciu do domu gdy zauważyłem druga plamę na tej samej ręce troche nizej. i chyba zaczyna mi sie cos na policzku robic. prosze o rady co mam robic. czy	17	2008-04-29 22:48
Odżywki i suplementy	BIALKO I KREATYNA?? PROSZE O POMOC witam. ćwiczę na siłowni 3 miesiące. postanowiłem zakupić białko na allegro. ostatecznie zdecydowałem sie na wpc 80 ostrowia. jednak na aukcji do białką dołączają za darmo creatine mega caps 1250 firmy olimp 15 kaps. moje pytania za	4	2008-04-20 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	nowy doradca w dziale	2015-08-03 23:31
Odżywki i suplementy	jaka przedtreningówka?	2015-08-02 16:46
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-07-30 19:04
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-20 21:02
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-07-14 17:26
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-13 13:28
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-10-21 13:15
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-10-20 22:59
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-10-16 10:48
Odżywki i suplementy	Co z dostępnością tej odzywki ?	2011-10-16 10:41
Odżywki i suplementy	Dorian nox pump extreme Nowa wersja ?	2011-07-05 19:43
Odżywki i suplementy	Najmocniejsze suple przedtreningowe	2011-07-03 13:15
Odżywki i suplementy	Najmocniejsze suple przedtreningowe	2011-07-02 22:49
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-06-21 11:37
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-06-21 11:02
Odżywki i suplementy	detonator	2010-06-09 13:40
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein	2010-03-20 18:24
Odżywki i suplementy	HP	2009-08-24 21:31
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein	2009-08-07 13:21
ActivLab	ActivLab - Night Protein Mix	2009-08-07 13:19
Pytania do obsługi sklepu	37890	2009-08-04 22:11
Odżywki i suplementy	Storm+shock vs Xp+cp	2009-07-22 16:11
Odżywki i suplementy	Storm+shock vs Xp+cp	2009-07-22 12:00
Odżywki i suplementy	Storm+shock vs Xp+cp	2009-07-22 11:35
Odżywki i suplementy	4 cykl cos mocnego	2009-02-08 22:37
Odżywki i suplementy	4 cykl cos mocnego	2009-02-08 14:31
Odżywki i suplementy	bialko	2008-12-03 19:08
Odżywki i suplementy	AAKG	2008-10-23 21:56
Odżywki i suplementy	OPTIMUM NUTRITION WHEY GOLD STANDARD vs DYMATIZE Elite Whey	2008-10-23 19:46
Odżywki i suplementy	Stacki Kreatynowe - efekty	2008-10-21 22:04