Degrees

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2014 (00:18)

Data rejestracji 28.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót na siłownię - dieta na masę - prośba o opinie. witam wyszło mi zapotrzebowanie z kalkulatora: współczynnik bmr 1982.32 aby utrzymać wagę kalorie 3419.5 węglowodany 55% 1880.73kcal = 470.18gram białko 15%% 512.92kcal = 128.23gram tluszcz 30% 1025.85kcal = 113.98gram wracam na siłownię, po	0	2013-06-02 20:56
Odżywki i suplementy	Creatine + Anticatabolan + Profi Whey Mass = Prosze o Korektę od 30 listopa 2008 zaczynam cykl. mam trening siłowy i ćwicze od 8 mc. ważę 80 kg i chce poprawić moc oraz złapac troszke masy. zapodałem sobie: 1. creatine strong matrix 7 [dominator] (juz ja kiedys brałem i działa na mnie super) w	7	2008-12-02 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ZRÓB TO SAM - NAJLEPSZY GAINER NA ŚWIECIE	2009-01-23 16:54
Odżywki i suplementy	co po cyklu ?	2008-12-05 10:33
Odżywki i suplementy	co kupic po cyklu kreatynowym	2008-12-05 10:27
Stalowe ciało	AAKG MEGA HARDCORE	2008-12-04 18:26
Odżywki i suplementy	Cytrulina , jabłczan cytruliny	2008-12-04 18:16
Odżywki i suplementy	Creatine + Anticatabolan + Profi Whey Mass = Prosze o Korektę	2008-12-04 18:04
Odżywki i suplementy	Creatine + Anticatabolan + Profi Whey Mass = Prosze o Korektę	2008-12-04 07:47
Odżywki i suplementy	Creatine + Anticatabolan + Profi Whey Mass = Prosze o Korektę	2008-12-03 18:40
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-30 11:30
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-29 20:06