degrande

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5372

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2013 (12:40)

Data rejestracji 20.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Gdzie kupić gumy/taśmy oporowe? wie ktoś może gdzie można w polsce kupić taśmy/gumy oporowe (do ciągów, przysiadów etc.). zamówiłem avarage band'y ze sklepu "z groźnym psem" :d, ale ten sklep to chyba nie żyje :d	6	2012-06-20 11:14
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 118848	9	2011-09-06 13:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Prośba w doborze planu witam, od początku roku trenuję planem bill'a starr'a dla średnio-zaawansowanych. właśnie kończę kolejny makro cykl. udaje mi się na tym planie, zrobić średnio 8 tygodni (pierwszy makro cykl miał 9). przyrosty siłowe zaczynają trochę spowalniać	2	2011-08-22 12:35
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 68590	1	2010-05-07 13:45
Trening w domu	Liczenie maxów po makrocyklu HST witam skończyłem właśnie mój 5 makrocykl hst. jak do tej pory w makrocyklach zmieniałem po kilka ćwiczeń i potrafiłem mniej więcej ocenić swoje maxy 15,10 i 5 bezboleśnie. teraz jednak chcę zmienić swoje hst dość drastycznie (przejść na schemat	2	2010-01-09 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	SPRZĘT - model i rozmiar	2012-12-08 09:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Gdzie kupić gumy/taśmy oporowe?	2012-06-20 17:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Gdzie kupić gumy/taśmy oporowe?	2012-06-20 12:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Gdzie kupić gumy/taśmy oporowe?	2012-06-20 12:05
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 118848	2011-09-07 16:24
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 118848	2011-09-07 11:29
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 118848	2011-09-06 21:42
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 118848	2011-09-06 21:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Prośba w doborze planu	2011-08-29 09:14
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2010-01-21 23:34
Trening w domu	Liczenie maxów po makrocyklu HST	2010-01-09 16:25