DeFoS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pavel

Nazwisko Warakomsky

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2014 (19:33)

Data rejestracji 10.07.2013 (05:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny,ćwiczenia witam wszystkich bardzo serdecznie , mam problem mianowicie nie mogę przytyć. mam ustaloną dietę chciałbym poznać waszą opinię. mam 22 lata, 172 cm wzrostu i ważę 63 kg. pracuje w średnio ciężkim stopniu na trzy zmiany mam zamiar zacząć ćwiczyć mma	1	2014-02-02 13:01
Administracja i Moderatorzy	Prośba o usunięcie całego tematu witam bardzo serdecznie , chciałbym prosić administatora lub moderatora forum o usunięcie tego całego tematu [url=http://www.sfd.pl/dieta_do_oceny_%2c_poprawki_oraz_%c4%87wiczenia.-t1000441.html]tu wprowadź tekst linku...[/url]	2	2014-01-31 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Prośba o usunięcie całego tematu	2014-01-31 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny , poprawki oraz ćwiczenia.	2014-01-31 05:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny , poprawki oraz ćwiczenia.	2014-01-27 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny , poprawki oraz ćwiczenia.	2014-01-27 20:55