dedera3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2010 (19:13)

Data rejestracji 31.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW witam mam pytanie odnosnie tego treningu http://www.sfd.pl/trening_ii_na_bicie_rekordu_na_klate%21%21%21-t55072.html jak zrobic rozgrzewke przed seriami wlasciwymi ??? chcialem go zastosowac juz od poniedzialku musze sie przygotowac do zawodow w	20	2008-05-02 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	klatka	2009-01-30 23:12
Aktualności - Sporty Siłowe	ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!	2008-11-16 22:46
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW	2008-06-05 09:09
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW	2008-05-27 09:53
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING DO ZAWODóW	2008-05-26 14:42
Odżywki i suplementy	ACTIVITA Crea Power Super Formula (kreatyna + tauryna + glutamina)	2008-05-23 23:51