DeDariusz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Goleniów

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nożna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, jazda na rowerze, siłownia

Ostatnia aktywność 09.09.2016 (08:54)

Data rejestracji 11.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do oceny. witam ważę 97 kg. przy wzroście 183. od pół roku chodzę na siłownię + po treningu rowerek lub bieżnia 20-30 minut. generalnie koszulka jest cała mokra po tych treningach i ledwo ją ściągam. trening mam dobrze rozpisany, staram się ćwiczyć 4 razy	6	2016-01-28 08:08
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu - proszę o opinię. 1) wiek 24 2) waga/wzrost 183/94kg wcześniej 104kg 3) staż treningowy - wracam po długiej przerwie, aktualnie 2 miechy treningu 4) cel cyklu redukcja 5) stosowane już wcześniej suplementy - brak 6) stosowane wcześniej spalacze. - nigdy	4	2015-08-07 17:23
Trening dla początkujących	Mój trening - proszę o opinie. witam serdecznie :-) wracam na forum jak i na siłownie po kilku latach absencji. teraz od dwóch miesięcy zacząłem treningi, praca pozwala mi na 3 treningi w tygodniu. zacznę od swoich wymiarów, mam 183 wzrostu przy wadzę 94kg(wcześniej 104kg)	8	2015-08-07 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz witajcie , chciałem was prosić o pomoc z wyborem diety , nigdy nie miałem diety i to będzie moja taka pierwsza dieta w życiu.zawsze się starałem , by nie jeść takich tłuczących rzeczy , pić dużo wody i takie tam. mam 17 lat , 80-83 kg , 183 cm	27	2009-08-11 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do oceny.	2016-01-28 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do oceny.	2016-01-28 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do oceny.	2016-01-28 12:14
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu - proszę o opinię.	2015-08-09 10:50
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu - proszę o opinię.	2015-08-07 18:50
Trening dla początkujących	Mój trening - proszę o opinie.	2015-08-07 16:53
Trening dla początkujących	Mój trening - proszę o opinie.	2015-08-07 16:36
Trening dla początkujących	Mój trening - proszę o opinie.	2015-08-07 14:55
Trening dla początkujących	Mój trening - proszę o opinie.	2015-08-07 14:53
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2010-03-16 15:29
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2010-02-27 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-10-08 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-10-06 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-10-05 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-10-05 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-26 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-25 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-25 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-12 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-12 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-12 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-12 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-12 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - DeDariusz	2009-08-11 23:45