debolson

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2009 (14:15)

Data rejestracji 01.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	sos czy mogę do ryżu dodawać sos słodko-kwaśny tak dla smaku? w składzie ma same węglowodany.	15	2009-07-11 17:23
Trening w domu	trening domatora prosze o ocene pon. klata: pompki(nogi powyzej glowy) 3x10 pompki normalne 3x13 triceps: pompki w podporze tyłem 3x12 wyciskanie francuskie sztangi siedzac 3x10 środa grzbiet: wiosłowanie sztangielką 3x15 szrugsy 3xdo zmeczenia	4	2009-07-06 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase pytanie witam, znalazłem tą dietę na jednej stronce, wydaje mi się całkiem niezła, a wg. was? mogę liczyć na pomoc? dieta na mase 70kg * i posiłek o platki owsiane 100g + 200ml mleka o 3 jaja kurze całe o białko:	2	2009-07-03 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	sos	2009-07-12 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	sos	2009-07-11 19:03
Trening w domu	trening domatora prosze o ocene	2009-07-09 17:43
Trening w domu	trening domatora prosze o ocene	2009-07-09 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-04 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase pytanie	2009-07-03 18:18