| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Plan na siebie do oceny
witam serdecznie!
na wstępie chciałbym napisać, ze szukałem podobnego tematu lecz nie znalazłem dokładnych informacji dla mnie ;) prosiłbym o rady i oceny.
więc tak, ćwiczę mało intensywnie ale już od roku, z małymi przerwami. zdecydowałem
|
4 |
2011-10-03 23:25
|
|
Trening dla początkujących
|
Proszę o pomoc i porady :)
witam serdecznie!
mam taką małą sprawę ;)
czy ktoś, kto się zna na temacie może mi pomóc? chciałbym jakoś wyglądać, od 1,5 miesiąca ćwiczę regularnie, tyle że bez diety i tylko na sztangielkach i sztandze i z niedużym obciążeniem, przynosi to
|
1 |
2010-09-21 00:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Pytanko, początek ćwiczeń.
witam serdecznie, jest to mój pierwszy temat na tym forum, które bardzo mnie zaciekawiło, więc postanowiłem się zarejestrować.
na wstępie, korzystając z okazji mam takie (niektórym może wydawać się głupie) pytanko.
otóż rozchodzi się o to, że
|
3 |
2010-09-15 23:09
|
